پوست و زیبایی.لب.دهان..جوش.اکنه.لکه .پف.ناخن.سوختگی .خال. پیر پوستی.میخچه .زگیل .زونا..پسوزیاریس.چین و چروک. .اگزما.پوست و زیبایی |
||

پینه در قسمتهایی از کف پا که چربی زیر جلدی در آن بیشتر است دیده میشود اما ممکن است در جاهای دیگر پا که استخوانها برجسته اند بخصوص روی مفاصل، انگشتان بزرگ و کج شده پا و سطح پشتی استخوانهای چکشی شده انگشتان نیز دیده شود.
● انواع پینه
پینه در کارگران، ورزشکاران و کسانی که به قسمتی از دست و پایشان همیشه فشار وارد میآید، دیده میشود.
خانمها اغلب به علت پوشیدن کفش پاشنه بلند در پشت پاشنه یا به علت پوشیدن کفشهای نامناسب در زیر پاشنه پا دچار پینه میشوند. بعلاوه در خانمهای چاق که حتی کفش بدون پاشنه به پا میکنند، نیز شایع است.
افراد دیابتی مبتلا به اختلال حس عصبی نیز مستعد این اختلال هستند که اغلب همراه با زخم میباشد.
توجه داشته باشید اگر پینه در روی پا وجود داشته باشد، علت کفش نامناسب و عادت بد نشستن است. عادت بد جویدن انگشتان در کودکان میتواند باعث بروز پینه در انگشتان شود. پینه دست و آرنج اغلب در نواحی تحت اصطکاک دیده میشود.
داشتن مشاغلی که در آنها دستها یا زانوها تحت فشار هستند، مثل نجاری، نویسندگی، نوازندگی گیتار و کاشیکاری نیز باعث پینه میشود.
● علت چیست؟
پینه برای محافظت پوست در برابر آسیب ناشی از تحریک مداوم (اصطکاک یا فشرده شدن) به وجود میآید. در حقیقت پینه وسیله دفاعی برای حفاظت نسوج نرم و حساس زیر پوست است. فشار باعث میشود سلولهای ناحیه تحت فشار با سرعت بیشتری تکثیر یابد و رشد کند که این امر باعث به وجود آمدن رشد خارج از اندازه بافت به صورت برجستگی میشود.
● درمان
درمان اصلی پینه، از بین بردن اصطکاک و فشار است.شاید لازم باشد به عنوان مثال مدل کفش عوض شود. اما اگر میخواهید فعلا از دست پینهها خلاص شوید آسانترین راه آن، صاف کردن و تمیز کردن آن پس از گرم و مرطوب شدن با آب گرم در حمام است. پینه خود پس از خیس شدن و مالش با سنگ پا نازک میشود
برای بهتر شدن نواحی ناصاف و خشن را بملایمت با برس نرم با سنگ پا بسابید و تمیز کنید. این کار باعث از بین رفتن سلولهای مرده و پینه پا میشود.
پس از حمام کرم نرمکننده یا پماد به ناحیه بمالید. پوشاندن نواحی کرمدار و چرپ با پوشش پلاستیک یا گذاشتن کفی کمک بیشتری میکند. گاهی پزشکان از محلولهای کراتولیتیکها که پوشش کراتینی را از بین میبرد، استفاده میکنند.
در سالنهای زیبایی برای رفع پینه ابتدا عضو را در آب داغ قرار میدهند سپس با استفاده از یک سوهان پینه برداری یا یک قطعه کاغذ سنباده اقدام به برداشتن قسمتهای نرم شده پوست میکنند. معمولا هم پس از اتمام کار به موضع مورد نظر الکل میزنند تا احتمال عفونت کم شود. توجه داشته باشید هرگز از تیغ صورت تراشی برای برداشتن پینه استفاده نکنید.
● پینه نشانهٔ چیست؟
پینه غلاف دفاعی ساخته شده بهوسیلهٔ خود پوست در برابر فشار است. این پوسته کار خود را به خوبی انجام میدهد. اگر انگشتان یک نوازندهٔ حرفهای گیتار یا کف دست یک ورزشکار ژیمناستیک پینه نمیبست، حتماً آسیب میدیدند و احتمالاً دچار خونریزی میشدند.
همچنین وجود پینهای نازک کف پا کاری حفاظنی در هنگام پابرهنه راه رفتن انجام میدهد. اما پینه بستن پا تنها ناشی از فشار نیست. کمی هم تقصیر والدینتان است.
زمینهٔ اصلی ایجاد پینه ارثی است. اگر اعمال حرکتی پا ضعیف باشد، ثابت بودن بر روی زمین ناپایدار است و این اصطکاک مداوم باعث پینه بستن آن میشود.
پینههائی مثل پینهٔ پا که سطح وسیعی را میگیرند گاهی تحریک میشوند، اما بهندرت دردناک هستند. پینه کوچکتر و عمیقتر با لبههای مشخص معمولاً دردناک است. این پینه اغلب ناحیهای عمیق و سفید در وسط و ناحیهای پاک به دور خود دارد.

● درمان پینه
اگر سالها است پینه دارید و ناراحتتان ایجاد نمیکند، کاری به آن نداشته باشید. پینهٔ نازک گسترده بر کف پا مشکلی برای سلامتی نیست. اگر پینه در یک طرف متمرکز است، مخصوصاً اگر دردناک باشد، موضوع فرق میکند. در این حالت بدن سعی در محافظت از پوست با ساختن هرچه بیشتر پینه دارد. این چرخه را باید با برداشتن پینه قطع کرد.
درمان :
آسانترین راه از بین بردن پاشنه زبر، صاف کردن و تمیز کردن آن پس از گرم شدن پا با آب گرم در حمام است نواحی ناصاف و خشن را بملایمت با برس نرم با سنگ پا بسابید و تمیز کنید. این کار باعث از بین رفتن سلولهای مرده و پینه پا می گردد. پس از حمام کرم نرم کننده یا پماد به ناحیه بمالید. پوشاندن نواحی کرمدار و چرپ با پوشش پلاستیک یا گذاشتن کفی کمک بیشتری میکند.
شروع درمان باید با از بین بردن اصطکاک و فشار توأم باشد. مدل کفش باید عوض شود. پینه خود پس از خیس شدن و مالش با سنگ پا نازک می شود. استفاده از کراتولیتیکها می تواند مفید باشد.
پینه آرنج :
پینه دست اغلب در بعضی حرفه ها دیده می شود. ناحیه ضخیم شدگی در دست اغلب در سطح بیرونی مفصل انگشتان و دست و گاهی در آرنج دیده می شود.
از طرفی عادت بد جویدن انگشتان در کودکان می تواند باعث بروز پینه در انگشتان شود. پینه دست و آرنج اغلب در نواحی تحت اصطکاک دیده می شود. در این مورد نیز درمان باید شامل مراقبت و کاهش اصطکاک و مصرف کراتینولیتیکها باشد.
پینه در قسمتهایی از کف پا که چربی زیر جلدی در آن بیشتر است دیده میشود اما ممکن است در جاهای دیگر پا که استخوانها برجسته اند بخصوص روی مفاصل، انگشتان بزرگ و کج شده پا و سطح پشتی استخوانهای چکشی شده انگشتان نیز دیده شود.
● انواع پینه
پینه در کارگران، ورزشکاران و کسانی که به قسمتی از دست و پایشان همیشه فشار وارد میآید، دیده میشود.
خانمها اغلب به علت پوشیدن کفش پاشنه بلند در پشت پاشنه یا به علت پوشیدن کفشهای نامناسب در زیر پاشنه پا دچار پینه میشوند. بعلاوه در خانمهای چاق که حتی کفش بدون پاشنه به پا میکنند، نیز شایع است.
افراد دیابتی مبتلا به اختلال حس عصبی نیز مستعد این اختلال هستند که اغلب همراه با زخم میباشد.
توجه داشته باشید اگر پینه در روی پا وجود داشته باشد، علت کفش نامناسب و عادت بد نشستن است. عادت بد جویدن انگشتان در کودکان میتواند باعث بروز پینه در انگشتان شود. پینه دست و آرنج اغلب در نواحی تحت اصطکاک دیده میشود.
داشتن مشاغلی که در آنها دستها یا زانوها تحت فشار هستند، مثل نجاری، نویسندگی، نوازندگی گیتار و کاشیکاری نیز باعث پینه میشود.
● علت چیست؟
پینه برای محافظت پوست در برابر آسیب ناشی از تحریک مداوم (اصطکاک یا فشرده شدن) به وجود میآید. در حقیقت پینه وسیله دفاعی برای حفاظت نسوج نرم و حساس زیر پوست است. فشار باعث میشود سلولهای ناحیه تحت فشار با سرعت بیشتری تکثیر یابد و رشد کند که این امر باعث به وجود آمدن رشد خارج از اندازه بافت به صورت برجستگی میشود.
● درمان
درمان اصلی پینه، از بین بردن اصطکاک و فشار است.شاید لازم باشد به عنوان مثال مدل کفش عوض شود. اما اگر میخواهید فعلا از دست پینهها خلاص شوید آسانترین راه آن، صاف کردن و تمیز کردن آن پس از گرم و مرطوب شدن با آب گرم در حمام است. پینه خود پس از خیس شدن و مالش با سنگ پا نازک میشود
برای بهتر شدن نواحی ناصاف و خشن را بملایمت با برس نرم با سنگ پا بسابید و تمیز کنید. این کار باعث از بین رفتن سلولهای مرده و پینه پا میشود.
پس از حمام کرم نرمکننده یا پماد به ناحیه بمالید. پوشاندن نواحی کرمدار و چرپ با پوشش پلاستیک یا گذاشتن کفی کمک بیشتری میکند. گاهی پزشکان از محلولهای کراتولیتیکها که پوشش کراتینی را از بین میبرد، استفاده میکنند.
در سالنهای زیبایی برای رفع پینه ابتدا عضو را در آب داغ قرار میدهند سپس با استفاده از یک سوهان پینه برداری یا یک قطعه کاغذ سنباده اقدام به برداشتن قسمتهای نرم شده پوست میکنند. معمولا هم پس از اتمام کار به موضع مورد نظر الکل میزنند تا احتمال عفونت کم شود. توجه داشته باشید هرگز از تیغ صورت تراشی برای برداشتن پینه استفاده نکنید.
● پینه نشانهٔ چیست؟
پینه غلاف دفاعی ساخته شده بهوسیلهٔ خود پوست در برابر فشار است. این پوسته کار خود را به خوبی انجام میدهد. اگر انگشتان یک نوازندهٔ حرفهای گیتار یا کف دست یک ورزشکار ژیمناستیک پینه نمیبست، حتماً آسیب میدیدند و احتمالاً دچار خونریزی میشدند.
همچنین وجود پینهای نازک کف پا کاری حفاظنی در هنگام پابرهنه راه رفتن انجام میدهد. اما پینه بستن پا تنها ناشی از فشار نیست. کمی هم تقصیر والدینتان است.
زمینهٔ اصلی ایجاد پینه ارثی است. اگر اعمال حرکتی پا ضعیف باشد، ثابت بودن بر روی زمین ناپایدار است و این اصطکاک مداوم باعث پینه بستن آن میشود.
پینههائی مثل پینهٔ پا که سطح وسیعی را میگیرند گاهی تحریک میشوند، اما بهندرت دردناک هستند. پینه کوچکتر و عمیقتر با لبههای مشخص معمولاً دردناک است. این پینه اغلب ناحیهای عمیق و سفید در وسط و ناحیهای پاک به دور خود دارد.
● درمان پینه
اگر سالها است پینه دارید و ناراحتتان ایجاد نمیکند، کاری به آن نداشته باشید. پینهٔ نازک گسترده بر کف پا مشکلی برای سلامتی نیست. اگر پینه در یک طرف متمرکز است، مخصوصاً اگر دردناک باشد، موضوع فرق میکند. در این حالت بدن سعی در محافظت از پوست با ساختن هرچه بیشتر پینه دارد. این چرخه را باید با برداشتن پینه قطع کرد.
سنگ پا بزنید. با سنگ پا میتوانید پینه را تحت کنترل در آورید. اول پا را بشوئید. سپس ۲۰ دقیقه آن را در یک ظرف آب گرم تمیز با دو قاشق مایع ظرفشوئی بگذارید. آنگاه پینه را حدود یک دقیقه با روغن خوراکی بمالید تا کاملاً نرم و مرطوب شود. دست آخر سنگ پا روی آن بکشید تا کنده شود. قبل از اینکه پا آزرده شود سنگ کشیدن را متوقف کنید.
از آن مراقبت کنید. برای کاهش فشار روی ناحیهٔ مستعد پینه، وسط یک نوار پارچهای تمیز را در آورده و چنبرهای بزرگتر از اندازهٔ پینه بسازید و آن را دور پینه قرار دهید. وسط آن را با وازلین پر و روی آن را باندپیچی کنید. این کار را با اطلاع و تأئید پزشک خود انجام دهید.
از اسید زدن خودداری کنید. داروهای برداشتن پینه و میخچه حاوی مواد اسیدی هستند که میتوانند پوست را بسوزانند. مراقب باشید! چون ممکن است عفونت هم ایجاد کنند.
کفش اندازهٔ پا بپوشید. کفش کمی تنگ ایجاد پینه نمیکند، اما آن را بدتر میکند. هرچه پا بزرگتر میشود کفش بزرگتر بپوشید، مخصوصاً در زنانی که بچهدار میشوند.
وقتی کفش میخرید، آنرا چند ساعت در خانه بپوشید؛ مخصوصاً در زنانی که بچهدار میشوند. وقتی کفش میخرید، آن را چند ساعت در خانه بپوشید؛ اگر پایتان را آزار میدهد، آن را عوض کنید.
به پزشک مراجعه کنید. تنها کسی که صلاحیت برداشتن پینه را با وسائل جراحی بردارد پزشک متخصص است. هیچگاه برای برداشتن پینه از تیغ یا قیچی استفاده نکنید، چون عفونت ایجاد کرده یا آن را بدتر میکند.
پینهٔ شدید و مزمن نیاز به معاینهٔ پزشکی هر ماهه یا دو ماه یکبار دارند. در بسیاری موارد، پزشک با تجویز کفی درون کفش از فشار بدن بر روی پینه میکاهد. بهعنوان آخرین راه علاج، پزشک ممکن است پینه را جراحی کند. اما قبل از آن راههای دیگر را امتحان کنید.
● پینهٔ شست پا نشانهٔ چیست؟
پینه شست پا ممکن است از هنگان تولد وجود داشته باشد و پزشکان میگویند استعداد پیدایش آن یک صف ارثی است. دلیل ظاهر شدن ناگهانی این پینهها پوشیدن کفش تنگ است.
با افزایش سن، پوشیدن کفش تنگ عملاً باعث رشد غیر هادی استخوانها و بزرگی کیسهٔ پر از مایع مفصل شست پا میشود. وقتی مفصل برآمده و دردناک شود، خوردگی عضروف اطراف آن روی میدهد و حتی ممکن است تمام پا درد بگیرد.
● درمان پینهٔ شست پا
برای از بین بردن پینهٔ شست پا نکات زیر را رعایت کنید.
کفشهایتان را قالب بزنید. اگر کفش مورد علاقهٔ شما باعث ایجاد پینه یا تحریک آن میشود، آنها را به کفاش بدهید تا با قالب زدن آنها را کمی بزرگتر کند.
کفش راحتی بپوشید. اگر معمولاً لباسهای راحت میپوشید، از کفش راحتی یا صندل استفاده کنید، یا حتی پا برهنه راه بروید. هرچه کفش آزادتر باشد آزار کمتری به ناحیهٔ پینه وارد میشود.
روی پینه را بپوشانید. گذاشتن بالشتکهای مخصوص پینه بر روی آن پوشیدن کفش را راحتتر میکند. چسب پشت این بالشتکها به کفش چسبیده و روی آن ثابت میشود. برای مصرف طولانی مدت از بالشتکهای ساخته شده از سیلیکون استفاده کنید. هر دو نوع این بالشتکها در داروخانهها موجودند.
کفش را واکس بزنید. واکس زدن هفتگی کفشها چرم آنها را نرم کرده و هنگام پوشیدن به جای فشار بر روی پینه، شکل آن را بهخود میگیرند.
ورزش کنید. ورزش زیر خشکی مفصلی همراه با پینه را کم میکند. دو سر یک نوار ۵/۲ در ۴۵ سانتیمتری نخی را حلقه کرده و به دور دو شست پا بیندازید پاشنهٔ پاها را با فاصلهٔ کشیدن شدن نوار روی زمین ثابت نگاهدارید و به آهستگی شستها را از هم دور کرده و بعد از پنج ثانیه آزاد کنید. این کار را ده بار تکرار کنید. هر روز یک بار بیشتر این ورزش را بکنید تا به ۲۵ بار در روز برسد.
کفی استفاده کنید. استفاده از کفیهای مخصوصی (ساخته شده از پلاستیک یا گرافیت) که حرکت پا را در کفش محدود میکنند، درد ناشی از مالش کفش بر روی پینه را کاهش میدهند.
کفش سفارشی بپوشید. کفشی که با توجه به وجود پینه در شست پای شما ساخته شود، پایتان را آزار نمیدهد. سازندهٔ کفشهای طبی محل پینه را روی کفش گشادتر میگیرد تا روی آن فشار نیاورد.
پینه را بردارید. اگر با همهٔ اینها درد پینه از بین نرفت، به فکر جراحی آن باشید. پزشک قسمتی از استخوانی را که باعث ناراحتی و سفتی مفصل شده است برمیدارد. جراحی باید آخرین راه علاج باشد
درمان جوش از دیدگاه طب سنتی
جوش به معنی گرمی مزاج و یا پوست محسوب میشود، بیماری نیست و نیازمند اصلاح طبع و تغذیه و ایجاد اعتدال در مزاج هست. و درمان جای جوش هم مثل درمان جوش است.
پیشنهاد درمانی آکنه های ساده بدن و صورت
- حجامت عام 3 مرحله در ایام پر فشار ماه ( 21-19-17 ) هر دو هفته یا یکماه یکبار
- اصلاح طبع و استفاده از سرکنگبین
- رفع یبوست ( استفاده از انجیر و زیتون روزی 7 عدد)
- ورزش و حمام روزانه
- عرق رازیانه و عسل روزی 1 استکان در خانمها
- حجامت تخمدان بر حسب تجویز پزشک در خانمها
- عناب روزی 7 عدد میل شود
- کرم گل بنفشه روزی 3 مرتبه روی جوشها مالیده شود
جوش به معنی گرمی مزاج و یا پوست محسوب میشود، بیماری نیست و نیازمند اصلاح طبع و تغذیه و ایجاد اعتدال در مزاج هست.
پرهیز غذایی
حذف مواد غذایی مضر (اقلام و اغذیه مضر و خطرناک: روغن نباتی / روغن های مایع / کرهی گیاهی و مارگارین / نوشابه / سس مایونز / گوشت گاو و گوساله / سوسیس و کالباس / پیتزا و همبرگر / پفک و چیپس)
مواد غذایی مضر
پرهیز در مواد غذایی زیر:
1- قند و شکر 2- لبنیات پاستوریزه 3- گوشت مرغ (ماشینی) 4- شیرینی قنادیها 5- آدامس 6- شکلات و کاکائو 7- بیسکویتها و آب نباتها 8- نان فانتزی (باگت) 9- تخم مرغ (ماشینی) 10- سرکه و آب غورهی شیمیایی (کارخانهای) 11- آب لیمو و رب شیمیایی (کارخانهای) 12- بستنی کارخانهای 13- کشک و آب میوهی شیمیایی (کارخانهای) 14- کنسرو و کمپوتهای کارخانهای 15- نان سفید (لواش و بربری و تافتون) 16- چای پر رنگ 17- برنج )
شایدشما هم از آن دسته از افراد هستید که مرتبا در صدد رفع لکه های قهوه ای و جوشهای صورت بر آمده اید و به نتیجه ای که می خواستید نرسیدید این بار راه درمانی ساده ای که تنها با استفاده از سالمترین، موثرترین و طبیعی ترین مواد انجام می شود را نیز امتحان کنید، شرط تاثیر گذاری و به نتیجه رسیدن درست آن مراقبت و انجام این کار تا چهل روز و به طور مرتب است.
مواد لازم:
سیب یک عدد کوچک
عسل یک قاشق چایخوری
آبلیمو سه چهار قطره
به این ترتیب که:
پیشنهاد می کنیم این کار ترجیحا شب و قبل از خواب انجام شود اما اگر برایتان مقدور نیست هر ساعتی از روزکه می توانید و آرامش دارید را انتخاب کنید، یک سیب کوچک را از وسط نصف کرده، آن را رنده کنید و نصف دیگر را همان موقع بخورید. سیبهای رنده شده را از صافی رد کنید، آب آن را به آرامی و به حالت دورانی از پایین به بالا با ماساژ بر روی صورت بمالید و صبر کنید تا خوب جذب پوست شده و خشک شود.
پس از ده تا پانزده دقیقه پوستتان را با آب سرد و خنک بشویید و از مخلوط عسل و آبلیمو استفاده کرده آن را به همان شکل روی صورت بزنید و با نوک انگشتان به آرامی به پوستتان ضربه بزنید .حالت کشدار آن را حس می کنید که طبیعی است . پس از ده دقیقه دوباره صورتتان را با آب سرد و خنک بشویید .
توصیه می شود این کار را حتما تا چهل شب مرتب انجام دهید ، نیمه ی سیب را نیز حتما بخورید تا به نتیجه ی مطلوب برسید.
بعد از بهبود جوشها جای آنها به صورت قرمزی باقی مانده است برای درمان آنها چه کاری باید انجام دهم؟
جوش صورت شایعترین بیماری پوستی جوانان است که از دسته بیماریهای التهابی به شمار میرود. بعد از درمان جوش صورت به دلیل التهاب پوستی و باز شدن رگهای محل قرمزی باقی می ماند. برای درمان این قرمزی پزشکان داروهای ضد قرمزی و التهاب تجویز میکنند البته برای از بین رفتن کامل قرمزی بعد از جوش چند ماه درمان لازم است. روش دیگری که در از بین بردن قرمزی بعد از جوش بسیار موثر است لیزر میباشد. لیزرهای خاص با ارسال طول موج مشخص باعث کاهش التهاب و بسته شدن رگهای گشاد شده میشوند. ویژگی مهم لیزر عملکرد سریع آن است به طوریکه با انجام یک تا سه جلسه لیزر قرمزی به طور کامل از بین میرود. از طرف دیگر لیزرهای به کار رفته برای درمان قرمزی پوست هیچ آسیبی به پوست نمیزند و صرفاً محل لیزر برای چند روز کمی تیره میشود. لیزر جای جوش حتماً باید توسط متخصص پوست انجام شود.ترکیب استفاده از دارو و لیزر نیز اثری بیش از هر کدام به تنهایی دارد
برخی از آثار جوشها را میتوان در خانه و با استفاده از برخی داروهای گیاهی برطرف نمود؛ مثلاً:
آب غوره، گلاب و یا سرکه با روغن گل سرخ را روی پوست خود بمالید، سپس دوش گرفته و سطح پوست تان را بشویید. آبلیمو را با پنبه روی پوستتان بمالید و بگذارید خشک شود. در صورت سوزش آن را با کمی آب و یا گلاب رقیق کنید. این کار را هفتهای چهار بار انجام دهید. یا اینکه کمی پودر صندل و گلاب را با چند قطره آبلیمو ترکیب کنید و روی صورت و گردن بمالید و اجازه دهید خشک شود؛ سپس صورتتان را با آب سرد بشویید. اینکار را هفتهای دو بار انجام دهید. نکته بسیار مهم برای رفع لکههای آکنه، مصرف بسیار زیاد آب است تا به روند رشد پوست جدید کمک کند.
استفاده از آلوئه ورا
گفته میشود که تأثیر استفاده از ژل آلوئهورا رویپوست فوقالعاده است و به جرأت میتوان گفت که بهترین راه برای رفع جوشها و آثار باقیمانده از آنهاست. آلوئهورا سرشار از ویتامینها، آمینواسیدها، اسیدهای چرب و پلیساکاریدهاست. به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه ژل گیاه آلوئهورا را روی پوست خود بمالید تا پوستتان هم نرمتر شود، هم سفیدتر و از همه مهمتر جای جوشها و لکهها کم کم از بین بروند. آلوئه ورا یک مرطوبکننده فوقالعاده است و به پوست کمک میکند تا اکسیژن بیشتری دریافت کند.
روش تهیه لوسیون خانگی آلوئهورا:
آب آلوئهورا را بگیرید و کمی آب معمولی به آن اضافه کنید و روی سطح پوستتان بمالید. اگر بعد از شامپو زدن موها، این محلول را روی موهایتان بمالید و کمی بعد آن را بشویید، خارش پوست سر و ریزش موها و خاکستری شدن آنها تا حدود زیادی درمان میشود. آلوئهورا یکی از باارزشترین گیاهان است که سرشار از ویتامینها و ترکیباتی به نام ساکاریدها میباشد که نوعی داروی ضدعفونیکننده آکنه، اگزما و گزنه به شمار میروند. این گیاه خاصیت ضدالتهابی دارد و از التهابات پوستی میکاهد، بافتهای پوستی را ترمیم میکند و جوشها را از بین میبرد، انعطافپذیری پوست را افزایش میدهد و پوست را نرم و شاداب میکند. شستن صورت و موها با محلول آلوئهورا، نوشیدن آب آلوئهورا یا ماساژ صورت به مدت ۵ دقیقه با آن، میتواند مواد مغذی را به پوست برساند و ما را از خواص بیشمار آلوئهورا بهرهمند سازند.
.
از بین بردن جای جوشها
محصولات لبنی کمچرب معمولاً حاوی مقدار زیادی ویتامین A هستند که به شفافیت پوست کمک میکند. استفاده از این محصولات نخستین گام برای از بین بردن جای جوشهاست. شاهتوت، زغالاخته، توتفرنگی، لوبیاها و گردو همگی سرشار از آنتیاکسیدانها هستند. آنتیاکسیدانها نه تنها به سلامت پوست کمک میکنند، بلکه باعث تقویت سیستم دفاعی بدن نیز میشوند. این میوهها از بروز برخی سرطانها نیز جلوگیری میکنند که البته اهمیت این موضوع بسیار بیشتر از اهمیت از بین رفتن جوشهاست. سالمون، گردو، روغن کانولا، بذر کتان و شیر سویا همگی سرشار از اسیدهای چرب میباشند و این اسیدها (امگا۳، امگا۶) برای ساخت غشاء سلولی ضروری هستند. این مواد غذایی باعث کاهش جوشهای پوست میشوند. تمام غذاهایی که از گندم تهیه میشوند، همچنین بوقلمون، ماهی تن و آجیل سرشار از سلنیوم و برای سلامت پوست لازماند و جوشهای سطح پوست را بسیار کاهش میدهند. چای سبز، اگر چای سبز را با عسل میل کنید، طعم فوقالعادهای پیدا خواهد کرد. این گیاه حاوی پلیفنول است که میتواند غشاء سلولها را تقویت کند. چای سبز همچنین از بروز سرطان جلوگیری میکند. اسفناج نیز سرشار از ویتامین A است که برای سلولهای بدن مفید میباشد. اسفناج را به سالاد و برخی غذاها اضافه کنید.
آب
نوشیدن آب زیاد باعث میشود که بدنتان از خواص سایر مواد غذایی نیز بیشتر بهرهمند شود. هر چه میتوانید بیشتر آب بنوشید و شاهد تغییرات فوقالعاده آن روی پوستتان باشید. جوش، التهاب غدد چربی پوست است. این غدد نوعی ماده چرب به نام «سبیوم» ترشح میکنند. وقتی که سبیوم بیرون میزند، پوست دچار عفونت شده و آکنه به وجود میآید. غذاهای حاوی روی بخورید و یا از مکملهای روی استفاده کنید. پژوهشها نشان میدهد که خوردن غذاهایی که سرشار از روی هستند، کمک زیادی به کاهش جوشها میکنند. غذاهای حاوی روی، شامل شاهماهی، سویا، جگر، تخم آفتابگردان، زرده تخممرغ، گوشت بره، مرغ، ذرت، نارگیل، چغندر، بوقلمون، گردو، لوبیاها و آواکادو میباشند. میزان مناسب روی مورد نیاز هر فرد در طول یک شبانهروز حدود ۴۵۰- ۳۰۰ میلیگرم است که میتوان ان را سه بار در طی روز جذب کرد. موز بخورید. موز به بدن کمک میکند تا باکتریهای خوب تولید کرده و از این راه با باکتریهای بد مقابله کند. خوردن موز بسیار ساده و راحت و یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش جوش است.
از بین بردن جای جوشها
جای جوشها معمولاً به صورت لک قرمز، لک تیره، فرورفتگی و برجستگی باقی میماند. برای درمان آکنه باید اول جوش فعال را متوقف و بعد اقدام به صاف کردن سطح پوست کرد. گاهی اوقات جای جوشها بسیار عمیق است و با استفاده از انواع کرمها و محصولات زیبایی برطرف نمیشود. در این مواقع پزشک متخصص بسته به نوع جای جوش و عمق آن از روشهایی برای برطرف کردن آن استفاده میکند.
روشهای از بین بردن جای جوش عبارتند از: تراشیدن سطح پوست و صاف کردن آن، استفاده از لیزر، برداشتن جوش، گرافت پوستی، پیلینگ و لایهبرداری پوست. لکههای قرمز جای جوش اگر تا چند ماه بعد خود به خود از بین نرفتند و مقاومت بیشتری نشان دادند، با لیزر اقدام به درمان آنها نمایید. لکههای تیره را میتوان با کرمهای لایهبردار برطرف کرد. این کرمها تا حدودی از برگشت جوشها نیز جلوگیری میکنند. برای رفع این لکه ها میتوان از پیلینگ نیز استفاده کرد؛ ولی تمام این روشها وقتی مؤثر هستند که جوش جدید ایجاد نشود. معمولاً افرادی که به طور ژنتیکی مستعد این عارضه هستند، دچار فرورفتگی سطح پوست میشوند. ابتدا برای ریشهکن کردن جوش باید دارو مصرف کرد و بعد، از لیزر برای رفع جای جوشها استفاده نمود. اگر جای جوش به صورت برجستگی بوده و یا گوشت اضافی داشته باشد، میتوان با تزریق کورتون همراه با لیزر «PDL» در طی جلسات مختلف اقدام به رفع برجستگیها نمود. لیزر درمانی نتیجه بسیار سریعی دارد و آسیبی هم به پوست نمیرساند. گاهی اوقات جوشگاههای عمیق را فقط باید با عمل جراحی برداشت و در مواقعی که جای جوش بسیار عمیق است، از پیوند پوست استفاده کرد و از پشت گوش به ناحیه فرورفته پوست پیوند زد. یکی از علل پیدایش جوشها، درست عمل نکردن کبد و غدد زیرپوستی است؛ بنابراین بهتر است ابتدا علل ایجاد جوش را کشف کرده و سپس اقدام به برطرف کردن آن نمود. روشهای فوق برای رفع لکه ها و آثار باقیمانده از جوشها در مواقعی توسط پزشک متخصص به کار گرفته میشوند که جای جوشهابسیار عمیق باشد و فرد را دچار ناراحتیهای بسیاری کند