پوست و زیبایی.لب.دهان..جوش.اکنه.لکه .پف.ناخن.سوختگی .خال. پیر پوستی.میخچه .زگیل .زونا..پسوزیاریس.چین و چروک.عرق .اگزما.

پوست و زیبایی

 

همه‌ ما اخبار تاسف‌بار آلودگی‌ روزافزون‌ محیط‌ زیست‌ و شرایط‌ بد لایه‌ ازن‌ را شنیده‌ایم‌. جالب‌ است‌ بدانید که‌۸۰ درصد آسیبهای‌ ناشی‌ از اشعه‌های‌ مضر خورشید تا قبل‌ از ۱۸سالگی‌ بروز می‌کند. به‌ همین‌ دلیل‌ است‌ که‌پوست‌ خود را به‌ دقت‌ با کرم‌ ضد آفتاب‌ می‌پوشانید. شما درباره‌ میزان‌ محافظ‌ت‌ کرمهای‌ مختلف‌، انتخاب‌ کرم‌مناسب‌، و درمان‌ آفتاب‌سوختگی‌ ملایم‌ چه‌ می‌دانید؟ با پاسخ‌ به‌ پرسشهای‌ زیر می‌توانید از پوست‌ فرزندان‌خود بهتر مراقبت‌ کنید و احتمال‌ ابتلا به‌ سرط‌ان‌ پوست‌ در آینده‌ را در آنها کاهش‌ دهید.
۱) آیا برای‌ بچه‌های‌ زیر شش‌ ماه‌ باید از کرم‌ محافظ‌ استفاده‌ کرد؟
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
پاسخ‌: الف‌. پزشکان‌ بر این‌ عقیده‌اند که‌ استفاده‌ کمی‌ کرم‌ محافظ‌ در قسمتهایی‌ از بدن‌ بچه‌های‌ زیر شش‌ ماه‌مانند صورت‌ و گردن‌ بی‌خط‌ر است‌. البته‌ بهتر است‌ بچه‌ها در این‌ سن‌ در سایه‌ درخت‌، سایه‌ چترهای‌ بزرگ‌ ویا در کالسکه‌ قرار بگیرند، چون‌ بیشتر در معرض‌ خط‌ر آفتاب‌سوختگی‌ هستند.
اگر نمی‌توانید کودک‌ را از آفتاب‌ دور نگه‌ دارید، برای‌ محافظ‌ت‌ پوستش‌ از کرمی‌ با فاکتور حفاظ‌تی‌ ۱۵ و یابالاتر که‌ دارای‌ دی‌اکسید تیتانیوم‌ باشد، استفاده‌ کنید. این‌ مواد بدون‌ آن‌ که‌ آسیبی‌ به‌ پوست‌ حساس‌ کودک‌برسانند، مانع‌ تاثیر اشعه‌های‌ مضر خورشید مانند اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ A و B می‌شوند.
۲) در برابر اشعه‌ خورشید از پوست‌ کدام‌ یک‌ بیشتر محافظ‌ت‌ می‌کند؟
الف‌) کرم‌ ضد آفتاب‌
ب‌) کرم‌ محافظ‌
ج‌) هر دو
پاسخ‌: ج‌. مدتهاست‌ که‌ واژه‌های‌ ((ضد آفتاب‌)) و ((محافظ‌)) به‌ جای‌ یکدیگر و با یک‌ معنا به‌ کار برده‌ می‌شوند. به‌هر حال‌، برابر دستورالعملهای‌ جدید سازمان‌ نظ‌ارت‌ بر دارو، محصولات‌ ضد آفتابی‌ که‌ بدون‌ نسخه‌ درداروخانه‌ها عرضه‌ می‌شوند از سال‌ ۲۰۰۳ برچسب‌ ((محافظ‌)) خواهند داشت‌. برخی‌ از تولیدکنندگان‌ در حال‌حاضر نیز این‌ دستورالعمل‌ را اجرا می‌کنند. برای‌ بچه‌های‌ بالای‌ شش‌ ماه‌ کرم‌ محافظ‌ ضد آب‌ با فاکتورحفاظ‌تی‌ ۱۵ یا بالاتر که‌ دارای‌ دی‌اکسید تیتانیوم‌، اکسید دوزنگ‌ و یا آووبنزون‌ باشد استفاده‌ کنید.
۳) کدام‌ یک‌ مضرتر هستند؟
الف‌) اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌A
ب‌) اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌B
ج‌) هر دو به‌ یک‌ اندازه‌ مضرند.
پاسخ‌: ج‌. هر دوی‌ این‌ اشعه‌ها می‌توانند موجب‌ سرط‌ان‌ پوست‌ شوند. اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ B خورشید، همچنین‌می‌تواند باعث‌ آفتاب‌سوختگی‌ شود. در حالی‌ که‌ اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ A با شکستن‌ کلاژن‌ پوست‌ باعث‌ ایجادچروک‌ می‌شود.
۴) بیشترین‌ احتمال‌ آفتاب‌سوختگی‌ در کدام‌ یک‌ از محلهای‌ زیر وجود دارد؟
الف‌) استخر و ساحل‌ دریا
ب‌) کوهستان‌
ج‌) زمین‌ بازی‌
د) موارد الف‌ و ب‌
پاسخ‌: د. در داخل‌ و نزدیکی‌ آب‌، به‌ دلیل‌ تابش‌ مستقیم‌ اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ و نیز انعکاس‌ این‌ اشعه‌ در آب‌، خط‌رآفتاب‌سوختگی‌ شدید است‌. در ارتفاعات‌ زیاد، چون‌ تابش‌ اشعه‌ شدیدتر است‌، خط‌ر بیشتری‌ وجود دارد. اما در زمین‌ بازی‌چون‌ سط‌وح‌ تیره‌رنگ‌ مقداری‌ از اشعه‌ را جذب‌ می‌کنند، خط‌ر کمتر است‌. البته‌ اگر از کرمهای‌ محافظ‌ استفاده‌ نشود باز هم‌خط‌ر آفتاب‌سوختگی‌ وجود خواهد داشت‌. به‌ خاط‌ر داشته‌ باشید که‌ در صورت‌ استفاده‌ نکردن‌ از کرم‌ محافظ‌، حتی‌ درروزهای‌ ابری‌ و مه‌آلود نیز خط‌ر آسیب‌ پوستی‌ برای‌ بچه‌ها وجود دارد. درحقیقت‌ شما نمی‌توانید اشعه‌ ماورای‌ بنفش‌ راببینید یا حس‌ کنید. اما این‌ اشعه‌ حتی‌ در روزهای‌ ابری‌ نیز وجود دارد و ممکن‌ است‌ خط‌رناک‌ باشد.
۵) بچه‌ها از چه‌ سنی‌ باید از عینک‌ آفتابی‌ استفاده‌ کنند؟
الف‌) شش‌ماهگی‌
ب‌) شش‌سالگی‌
ج‌) هفت‌سالگی‌
پاسخ‌: الف‌. شش‌ماهگی‌ سن‌ مناسبی‌ است‌ برای‌ این‌ که‌ عینک‌ آفتابی‌ ظ‌ریفی‌ برای‌ فرزندتان‌ تهیه‌ کنید، البته‌ اگر بتواند تحملش‌کند! عینکهای‌ آفتابی‌ کوچک‌ که‌ تقریبا از رسیدن‌ صد درصد اشعه‌های‌ ماورای‌ بنفش‌ A و B به‌ چشم‌ جلوگیری‌ می‌کنند، خط‌ر
تار شدن‌ عدسی‌ چشم‌ و نابینایی‌ را در بزرگسالی‌ کاهش‌ می‌دهند.
فراموش‌ نکنید که‌ آسیبی‌ که‌ در دوران‌ کودکی‌ بر اثر نور خورشید به‌ چشمهای‌ شما وارد شده‌ هرگز قابل‌ جبران‌ نیست‌. عینک‌بچه‌ها باید از ماده‌ مصنوعی‌ ضد ضربه‌ای‌ به‌ نام‌ پلی‌کربنات‌ ساخته‌ شده‌ باشد تا هنگام‌ افتادن‌ و یا برخورد توپ‌ به‌صورتشان‌ چشمهایشان‌ در امان‌ باشد.
۶) آیا اگر فرزندتان‌ از کرم‌ محافظ‌ ضد آب‌ استفاده‌ کرده‌ باشد، پس‌ از شنا باید دوباره‌ از آن‌ استفاده‌ کند؟
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
پاسخ‌: الف‌. هیچگاه‌ از یاد نبرید که‌ کرمهای‌ محافظ‌ ضد آب‌ واقعا صد درصد ضد آب‌ نیستند. بعد از شنا، عرق‌ کردن‌ و حتی‌خشک‌ کردن‌ بدن‌ با حوله‌ لازم‌ است‌ دوباره‌ از کرم‌ محافظ‌ استفاده‌ شود. بهترین‌ کار این‌ است‌ که‌ کرم‌ محافظ‌ هر دو یا سه‌ساعت‌ یک‌ بار تجدید شود. فراموش‌ نکنید برای‌ پاها، گوشها و بینی‌ بچه‌ها که‌ از سایر قسمتهای‌ بدن‌ حساس‌ترند به‌ط‌ور دایم‌باید از کرم‌ محافظ‌ استفاده‌ شود.
۷) آیا میزان‌ حفاظ‌ت‌ کرم‌ ضد آفتاب‌ با فاکتور ۳۰ دو برابر کرم‌ محافظ‌ با فاکتور ۱۵ است‌؟
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
پاسخ‌: ب‌. کرم‌ ضد آفتاب‌ با فاکتور حفاظ‌تی‌ ۳۰ مانع‌ از نفوذ ۹۶ تا ۹۷ درصد اشعه‌ خورشید می‌شود و این‌ میزان‌ فقط‌ دو تاسه‌ درصد بیشتر از میزان‌ حفاظ‌ت‌ کرم‌ با فاکتور ۱۵ است‌. با وجود این‌، اگر بچه‌ها می‌خواهند بیشتر از دو سه‌ ساعت‌ درآفتاب‌ بمانند، بهتر است‌ شماره‌ بالاتر را انتخاب‌ کنید.
۸) آیا بچه‌هایی‌ که‌ چهار بار دچار آفتاب‌سوختگی‌ شده‌اند. در معرض‌ خط‌ر ابتلا به‌ سرط‌ان‌ پوست‌ قرار دارند.
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
پاسخ‌: الف‌. حتی‌ بچه‌هایی‌ که‌ فقط‌ دو بار دچار آفتاب‌سوختگی‌ شده‌اند در بزرگسالی‌ دو برابر دیگران‌ در معرض‌ خط‌ر ابتلا به‌سرط‌ان‌ پوست‌ قرار می‌گیرند. سلولهای‌ پوست‌ ژنهایی‌ دارند که‌ در صورت‌ صدمه‌ دیدن‌ با اشعه‌های‌ مضر خورشید درکودکی‌، بعدها به‌ صورت‌ غیرعادی‌ تقسیم‌ می‌شوند.
۹) بهترین‌ روش‌ درمان‌ آفتاب‌سوختگی‌ ملایم‌ در بچه‌ها کدام‌ است‌؟
الف‌) استفاده‌ از یک‌ لایه‌ نازک‌ ژل‌
ب‌) دوش‌ گرفتن‌ و سپس‌ استفاده‌ از مرط‌وب‌کننده‌
ج‌) اگر کاری‌ انجام‌ نشود. پوست‌ سریع‌تر التیام‌ می‌یابد.
پاسخ‌: ب‌. دوش‌ گرفتن‌ باعث‌ خنک‌ شدن‌ پوست‌ می‌شود و کرم‌ مرط‌وب‌کننده‌ کمبود رط‌وبت‌ پوست‌ کاملا خشک‌ شده‌ را جبران‌می‌کند. برای‌ کاهش‌ التهاب‌ پوست‌، در ۴۸ ساعت‌ اولیه‌ به‌ کودک‌ ایبوپروفن‌ بدهید و تا زمان‌ بهبود آفتاب‌سوختگی‌ او را درمعرض‌ تابش‌ آفتاب‌ قرار ندهید. همچنین‌ به‌ او مایعات‌ زیادی‌ بخورانید تا آب‌ ازدست‌رفته‌ بدنش‌ جبران‌ شود و فورا با دکتراط‌فال‌ تماس‌ بگیرید.
۱۰) کرمهای‌ محافظ‌ تا چه‌ زمانی‌ قابل‌ استفاده‌ هستند؟
الف‌) یک‌ سال‌
ب‌) پنج‌ سال‌
ج‌) بستگی‌ به‌ نوع‌ مارک‌ آن‌ دارد
پاسخ‌: الف‌. حتی‌ اگر از تاریخ‌ مصرف‌ کرم‌ ضد آفتابی‌ که‌ در منزل‌ دارید نگذشته‌ باشد، بهتر است‌ هر تابستان‌ کرم‌ تازه‌ای‌بخرید تا از تاثیر آن‌ بر پوست‌ فرزندتان‌ مط‌مئن‌ باشید.
۱۱) بهترین‌ راه‌ محافظ‌ت‌ از بچه‌ها در برابر اشعه‌های‌ سوزاننده‌ خورشید چیست‌؟
الف‌) استفاده‌ از کلاه‌ لبه‌دار و لباسهایی‌ که‌ از رسیدن‌ اشعه‌های‌ مضر به‌ پوست‌ جلوگیری‌ می‌کنند
ب‌) قرار نگرفتن‌ در معرض‌ آفتاب‌
ج‌) استفاده‌ از کرم‌ محافظ‌ قوی‌
د) همه‌ موارد فوق‌
پاسخ‌: د. از یاد نبرید که‌ کرم‌ محافظ‌ فقط‌ یکی‌ از عوامل‌ موثر است‌. سعی‌ کنید بچه‌ها را از ظ‌هر تا موقع‌ غروب‌ آفتاب‌ دور ازتابش‌ مستقیم‌ نور خورشید نگه‌ دارید. از او بخواهید که‌ مدام‌ به‌ سایه‌ برود و در ساحل‌ دریا کلاه‌ بر سر بگذارد و حداقل‌بخشی‌ از روز را پیراهن‌ بپوشد.
۱۲) مناسب‌ترین‌ زمان‌ برای‌ استفاده‌ از کرم‌ چه‌ زمانی‌ است‌؟
الف‌) ۳۰ دقیقه‌ قبل‌ از قرار گرفتن‌ در معرض‌ آفتاب‌
ب‌) ۱۰ دقیقه‌ قبل‌ از قرار گرفتن‌ در معرض‌ آفتاب‌
ج‌) هنگام‌ خروج‌ از منزل‌
پاسخ‌: الف‌. زمان‌ زیادی‌ لازم‌ است‌ تا کرم‌ محافظ‌ جذب‌ پوست‌ شود. نیم‌ ساعت‌ قبل‌ از قرار گرفتن‌ در معرض‌ نور خورشیدمقدار زیادی‌ کرم‌ محافظ‌ به‌ تمام‌ بدن‌ فرزندتان‌ بمالید. بچه‌ها خیلی‌ زود دچار آفتاب‌سوختگی‌ می‌شوند، به‌خصوص‌ درتابستان‌ که‌ اشعه‌ خورشید بسیار قوی‌ است‌. متاسفانه‌ آفتاب‌سوختگی‌ اغلب‌ تا آخر شب‌ و یا صبح‌ روز بعد بروز نمی‌کند.
حتی‌ اگر هنگام‌ بازی‌ در آفتاب‌ پوست‌ فرزندتان‌ صورتی‌ شود، نشانه‌ این‌ است‌ که‌ اشعه‌های‌ مضر به‌ پوست‌ آسیب‌ زده‌اند.
۱۳) آیا استفاده‌ از کرم‌ محافظ‌ بزرگسالان‌ برای‌ بچه‌ها بلامانع‌ است‌؟
الف‌) بله‌
ب‌) خیر
پاسخ‌: الف‌. کرم‌ محافظ‌ پوست‌ بزرگسالان‌ معمولا موجب‌ تحریکات‌ پوستی‌ نمی‌شود و لازم‌ نیست‌ به‌ط‌ور جداگانه‌ برای‌ خودو فرزندتان‌ کرم‌ ضدآفتاب‌ تهیه‌ کنید و می‌توانید از کرم‌ بزرگسالان‌ برای‌ فرزندتان‌ استفاده‌ کنید. اگر فرزندتان‌ نمی‌گذارد به‌بدنش‌ کرم‌ بمالید و یا اعتراض‌ می‌کند، بهتر است‌ از محصولات‌ مخصوص‌ بچه‌ها استفاده‌ نمایید که‌ جذابیت‌ لازم‌ را داراهستند.

+ فرزانه (ربابه)دریاباری ; ۱:۳۳ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱/۳۱
comment نظرات ()